17/11/2018

Bổ

Mai nhậu say, nay làm gì ?

Say là một trong những cảm giác khó chịu nhất mà tôi từng trải qua. Nhiều khi vì nể nang bạn bè hay công việc mà kết quả là đầu óc ong ong như muốn nổ tung, đối mặt với nhiều nguy cơ khi phải chạy xe về và sau đó là một buổi-sáng-vô-tích-sự vào hôm sau. Qua vài bận …

Đọc bài »

Thú vui “thưởng trà” và những lợi ích không ngờ

Theo thống kê, trà là thức uống có lượng tiêu thụ lớn thứ hai trên thế giới chỉ sau nước. Uống trà có thể có ích với những người bị ung thư, người gặp vấn đề về tim mạch, tiểu đường, mỡ máu và cả những người đang gặp vấn đề về tâm lý. Đại diện của Hiệp hội khoa …

Đọc bài »

Giảm cân, kiểm soát đường, nhưng không giảm ăn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra nếu thực đơn hàng ngày của bạn chủ yếu là cá, rau củ, ngũ cốc thô và chất béo tốt; bạn không chỉ giảm được cân nặng mà còn kiểm soát tốt đường huyết, ít mắc bệnh tim, trầm cảm và mất trí nhớ. Thế là chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải (Mediterranean diet), …

Đọc bài »

Tất tần tật về say rượu

Bia rượu thường là những thức uống không thể thiếu nhằm tăng thêm men nồng cho các cuộc vui. Nhưng khi uống quá nhiều, đối với người đã từng trải qua, cái cảm giác cồn cào nôn nao trong bụng do say thật quá khó để quên. Bạn có chắc mình đang say? Nhiều người lầm tưởng say rượu đơn …

Đọc bài »

Chocolate có khiến bạn tăng cân như vẫn lầm tưởng?

Chocolate (hay tiếng việt mình còn gọi là Sô cô la, Socola,…) là món khoái khẩu của phần đông chị em phụ nữ. Mặc dù có những e ngại rằng việc ăn chocolate quá nhiều sẽ khiến chị em tăng cân nhưng khoa học đã chứng minh rằng việc ăn chocolate đúng cách sẽ không chỉ giúp chúng ta đẹp …

Đọc bài »

Đồ uống ăn kiêng có thật sự giúp bạn giảm cân?

Chắc bạn không còn xa lạ gì với những nhãn hiệu đồ uống soda dành cho người ăn kiêng khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Thứ đồ uống “thần thánh” không chứa đường nhưng vẫn giữ được vị ngọt này đang được người tiêu dùng săn đón nhiệt tình với hi vọng rằng… cái mác “ăn kiêng” sẽ …

Đọc bài »

Tết không thể thiếu món gà

Tết đến xuân về, hết ăn lại chơi, bài ca về tăng cân lại được cất cao hơn bao giờ hết! Trong mâm cơm mỗi gia đình vào ngày Tết hầu hết đều có món gà, nhất là Gà luộc. Nếu ăn mãi một món gà luộc thì sẽ rất ngán phải không? Mọi người hãy cùng Ăn Táo điểm …

Đọc bài »

Nước chanh – thức uống nhanh nên có vào mỗi sáng

Hãy thử tưởng tượng sau một giấc ngủ dài, cơ thể bạn được đánh thức bằng một ly nước chanh ấm thì sẽ thú vị biết bao! Chắc hẳn anh chàng nào cũng biết pha cà phê cho bạn, nhưng không phải ai cũng tinh tế chọn lấy ly nước chanh ấm để mang đến một khởi đầu tuyệt vời …

Đọc bài »

Vitamin đầu bảng – Vitamin A

Ngày còn nhỏ, mẹ hay dặn ăn mấy quả màu cam màu đỏ vì ăn chúng con sẽ trở nên thông minh, sáng mắt. Giờ học y, con mới biết còn nhiều tác dụng khác từ mấy loại thức quả đó.  Trong bài mở đầu của chuyên mục dinh dưỡng về các loại vitamin, Ăn Táo sẽ đề cập đến …

Đọc bài »