17/11/2018

Bài mới

Thường xuyên mệt mỏi – nguyên nhân do đâu?

Phải làm gì khi cơ thể bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức? Rất nhiều người trong chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trong tình trạng “quá tải”. Việc cân bằng năng lượng lại cho cơ thể vô cùng đơn giản. Trước hết, hãy xem lại những thói …

Đọc bài »

4 cách kết hợp đồ ăn cho hiệu quả dinh dưỡng tối ưu

  Giống như canh cua ăn với cà muối, hoặc gà luộc chấm muối chanh, một số thức ăn rất hợp khi đi kèm với nhau. Bên cạnh đó, có những cặp thực phẩm kết hợp với nhau không chỉ vì ngon miệng mà còn vì ý nghĩa dinh dưỡng. “Mỗi món ăn có những tác dụng và hợp chất …

Đọc bài »

5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

Quá trình lão hóa được đẩy lùi bằng cách ngăn ngừa những căn bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư – đây chính là những kẻ thủ khiến cho cơ thể chúng ta già nhanh hơn. Chỉ với năm thói quen hàng ngày hết sức đơn giản, bạn có thể giúp cơ thể chống lại sự …

Đọc bài »

Năng lượng bí mật từ việc chợp mắt

Bạn cần lấy lại năng lượng? Đừng quá phụ thuộc vào cà phê- Một giấc ngủ ngắn sẽ cho bạn thêm năng lượng, tăng cường trí nhớ, khả năng làm việc học tập. Đôi khi làm mèo lười một chút lại có lợi Chợp mắt và thiếu ngủ “Một giấc ngủ ngắn vào ban ngày có thể là một cách …

Đọc bài »