17/11/2018

Tag Archives: đạm

Ăn khỏe để sống vui (Phần hai)

Tiếp theo bài viết “Ăn khỏe để sống vui – phần một”, kỳ này Ăn Táo đã trở lại cùng các bạn với “Ăn khỏe để sống vui – phần hai” cùng những thông tin hữu ích và mới mẻ. Bạn đã sẵn sàng cho một chế độ dinh dưỡng cho một tâm trí khỏe mạnh và một tâm hồn …

Đọc bài »

Thực phẩm bổ sung protein cho người ăn chay

Bạn đã biết gì về những nguồn thực phẩm giúp bổ sung protein cho người ăn chay? Khi nói đến protein chúng ta sẽ nghĩ ngay tới thịt, cá, trứng, sữa – những nguồn giàu protein mà ai cũng đã biết. Vậy còn những người ăn chay thì sao? Chẳng lẽ họ vẫn sống mà… không cần đến protein? Câu …

Đọc bài »

Trứng: nguồn đạm chất lượng cho cơ bắp

Protein là thành phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày, đặc biệt là khi bạn muốn việc tập luyện của mình có hiệu quả. Đạm từ trứng là một trong những nguồn đạm chất lượng nhất, bên cạnh đạm whey và đạm casein (có trong sữa). Ăn Táo sẽ cùng bạn tìm hiểu lợi ích mà protein trong …

Đọc bài »