17/11/2018

Tag Archives: vitamin

Vitamin đầu bảng – Vitamin A

Ngày còn nhỏ, mẹ hay dặn ăn mấy quả màu cam màu đỏ vì ăn chúng con sẽ trở nên thông minh, sáng mắt. Giờ học y, con mới biết còn nhiều tác dụng khác từ mấy loại thức quả đó.  Trong bài mở đầu của chuyên mục dinh dưỡng về các loại vitamin, Ăn Táo sẽ đề cập đến …

Đọc bài »

5 lỗi thường mắc phải khi lựa chọn vitamin tổng hợp

Cùng với sự phát triển của hệ thống thông tin, con người ngày càng biết nhiều đến những cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Ngoài ăn uống đầy đủ và có chế độ luyện tập thích hợp, viên uống vitamin cũng như nhiều loại thực phẩm bổ sung khác đang ngày càng được nhiều người sử dụng. Tuy …

Đọc bài »

Chiến binh chống oxy hóa: những điều thú vị

Cõ lẽ bạn đã từng được khuyên ăn cam quýt để chống cảm cúm, đặc biệt khi mùa đông tới. Vitamin C trong cam quýt, một chất chống oxy hóa thường gặp, bảo vệ cơ thể bằng cách tăng cường chức năng miễn dịch. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về các chất chống oxy hóa …

Đọc bài »

Vitamin cho xương chắc khỏe

Hệ xương khớp đảm nhiệm vai trò chính trong việc nâng đỡ và hỗ trợ cho quá trình vận động của cơ thể. Do đó, cũng như các hệ cơ quan khác, để có một bộ xương chắc khỏe, dẻo dai, chúng ta cần chú ý cung cấp cho nó đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Cấu trúc cơ …

Đọc bài »